반응형 전체 글103 여름철 보양식에는 어떤것들이 있을까? 오늘은 여름철 보양식 종류와 효능에 대해 알아보는 시간 가져보겠습니다. 무더운 날씨가 찾아오게 되면서 기력도 떨어지고 의욕도 떨어지는 경우가 많은데요. 여름철 보양식 종류와 효능 참고하셔서 건강 잘 챙겨보시길 바랍니다. 1. 삼계탕 여름철 보양식으로 가장 인기가 많은 음식으로 삼계탕을 꼽을 수 있습니다. 기호에 따라 전복을 넣어서 먹기도 합니다. 삼계탕에는 인삼과 대추, 마늘, 찹쌀, 녹두, 황기, 잣 등이 들어가기 때문에 삼계탕 섭취 시 기력 회복에 도움이 됩니다. 삼계탕의 주재료인 닭고기는 단백질이 풍부하기 때문에 청소년이 먹었을 때 두뇌바랄에 도움이 되고 성인분들의 경우 다이어트에도 도움이 됩니다. 특히 마늘은 몸속 기생충을 없애는 데에도 효능이 있고, 심혈관계를 튼튼하게 하는 데 효능이 있습니다... 2023. 6. 18. 딸꾹질 멈추는 방법에 대해 알아봅시다. 일상생활을 하다가 가끔 딸꾹질이 나오게 되는 경험을 하게 됩니다. 딸꾹질은 흔히 나타날 수 있는 증상이고 어느 정도 시간이 지나게 되면 자연스럽게 증상이 멈추게 됩니다. 그러나 유독 한 번 딸꾹질이 시작되면 잘 멈추지 않는 분들, 딸꾹질이 자주 발생하는 분들이 있습니다. 오늘은 딸꾹질 멈추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 딸꾹질 원인 딸꾹질은 자율신경의 반사작용입니다. 숨을 들이쉴 때 성대가 열려 있는 것이 정상이지만, 여러 가지 원인으로 성대가 닫히게 되면 딸꾹질이 발생하게 되는 것입니다. 보통 따뜻한 곳에서 차가운 곳으로 가게 되었을 때 즉, 몸의 온도가 급격하게 떨어졌을 때 발생하게 될 수 있고, 매운 음식을 먹었을 때, 뜨거운 음식을 먹었을 때, 혹은 깜짝 놀라거나 크게 웃을 때 딸꾹질.. 2023. 6. 8. 강아지가 핥는 이유 안녕하세요. 반려동물 강아지와 함께 살아갈 때, 원인 모를 행동을 하게 되면 반려인으로서 매우 당황하게 됩니다. 특히 강아지가 핥는 이유가 궁금하신 분들도 많을 텐데요. 오늘은 강아지가 핥는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 강아지가 어떤 것을 핥는지에 따라 의미가 모두 다를 수 있습니다. 1. 강아지가 핥는 이유 - 바닥 강아지가 이유없이 바닥을 계속 핥는다면, 강아지가 좋아하는 음식물이 바닥에 떨어져 있거나, 바닥에 강아지가 좋아하는 냄새가 나는 것이 그 원인일 수 있습니다. 만약 바닥에서 아무 냄새도 나지 않고, 음식물도 떨어져 있지 않은데 강아지가 바닥을 자꾸 핥는다면 본인의 체취를 숨기기 위함일 수 있고, 바닥 영역을 본인의 영역이라 표시하는 행위일 수도 있습니다. 또한 강아지가 스트레스를 받.. 2023. 6. 4. 고혈압 증상, 혈압 낮추는 방법에 대해 알아봅시다. 고혈압은 눈에 띄는 증상이 나타나는 경우가 거의 없기 때문에 인지하는 것조차 매우 어려운 질환 중 하나입니다. 고혈압 자체만으로는 건강에 큰 문제를 일으키지는 않지만, 고혈압이 가져오는 합병증 때문에 심각한 문제를 야기할 수 있습니다. 오늘은 고혈압 증상과 혈압 낮추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 고혈압 증상 고혈압은 보통 30~50대의 남성에게, 60~70대의 여성에게서 유병률이 높다고 알려져 있습니다. 고혈압은 보통 성인을 기준으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상인 경우, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 정상 혈압 수치는 120/80mmHg 이하입니다. 고혈압 증상은 대부분 별다른 이상 증세를 보이지 않습니다. 그러나 사람에 따라 홍조 증상이나 수면 장애 증상, 두통.. 2023. 6. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 26 다음 반응형
